痛風是一種常見且復雜的關節(jié)炎類型，經(jīng)常會出現(xiàn)關節(jié)疼痛等狀況，給生活帶來了很大的不便，那么痛風患者飲食要注意什么呢？

在我們生活中，痛風石比較常見的一種疾病，大都發(fā)生在老年朋友的身上，那你知道患有痛風的人不能吃哪些食物嗎？

痛風病人的飲食禁忌

1. 痛風患者需禁止煙酒，在逢年過節(jié)親朋好友相聚，要嚴格自己滴酒不沾，還有一些帶有刺激性氣味的飲料，例如可樂，咖啡等等、

2. 對于急性的痛風患者，一定要嚴格的要求自己忌食油炸、煎的食物，忌食蛋類、肉湯及飲酒;禁止膽固醇和高脂肪的食物攝入。

3.痛風患者少食高脂肪類食物。奶油、黃油、油炸食物(特別是荷包蛋)、豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟、魚子，以及多油糕點等，均屬高脂肪類食物，痛風患者應盡可能地少食此類食物。

4.痛風患者忌食刺激性食物。痛風病人在飲食上不僅要注意食物細節(jié)，還需要注意吃吃易于消化，少食多餐，更要忌食辛辣、酒等刺激性食物?？傊瑩Q痛風的患者，其飲食安排不僅適用于急性發(fā)作時，即使在靜止期或恢復期也應如此，以防復發(fā)。

5.痛風患者忌食辣椒、洋蔥以及蘿卜等刺激性強，含粗纖維的食物;忌少餐多量，應少量多餐，以利膽汗的分泌和排出;忌食產(chǎn)氣和帶氣味的果菜豆類，以免加重腹脹。

如何預防痛風發(fā)作？關鍵做好下面三件事：

1、管住嘴，多喝水。春天不要暴飲暴食，在身體允許的情況下盡量多喝水，促進尿酸以尿液形式排出體外。

2、適量運動，多出汗。雖然通過出汗只能排出1/20的尿酸，沒有很顯著效果，但是很多高尿酸患者合并高血壓、高血脂、甚至糖尿病，而運動正好對它們都有好處，所以反過來對痛風的控制有好處。但應注意，痛風病人不宜進行劇烈運動或運動過量，否則可能誘發(fā)痛風。

3、控制體重，須減肥。體重超標的痛風病人通過減肥，可以讓體內代謝恢復平衡，從而有利于痛風的控制。