冠心病的加重和復(fù)發(fā)與季節(jié)有很大的關(guān)系，特別是冬末春初之際，更是冠心病發(fā)作的高峰期。這個(gè)時(shí)期雖然已經(jīng)入春，但天氣變化無常，乍暖還寒，忽冷忽熱，更容易引起血管痙攣，特別是老年人，血管彈性差，多數(shù)伴有血管硬化和狹窄，氣候的突然變化常常會(huì)刺激血管痙攣而引起心肌供血減少，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。

每年3~4月份是心肌梗塞的另一發(fā)病高峰期。主要是天氣變化無常，忽冷忽熱，時(shí)風(fēng)時(shí)雨，常使原有冠心病患者病情加重或惡化。因此，冠心病人在度過嚴(yán)冬之后，切莫忽視春冷。

做好這5點(diǎn)讓冠心病乖乖聽話

1、遵循醫(yī)囑服用藥物

有一部分患者正在服用藥物，在服用藥物的時(shí)候，一定要遵循醫(yī)生的醫(yī)囑使用藥物，不要因?yàn)榻诎Y狀已經(jīng)改善，就擅自停藥或者減少藥量，藥物的一切使用都要在醫(yī)囑下使用。

2、食材的選擇

提倡飲食清淡，并非提倡食素，而是主張葷素搭配，禁食油膩食品，至于植物油(如豆油、花生油、菜油、茶油)，因主要含不飽和脂肪酸，所以無須限制，多吃還有降血脂作用。

對(duì)于雞蛋、牛奶、魚類幾種食物，國(guó)內(nèi)外營(yíng)養(yǎng)專家提出新的學(xué)說。以往認(rèn)為雞蛋的膽固醇含量高，于冠心病防治不利，以往人們還認(rèn)為牛奶屬動(dòng)物性食品，含有較多的脂肪和膽固醇，其攝入量與冠心病有關(guān)，但近年來研究認(rèn)為，牛奶有降低人和多種動(dòng)物血膽固醇的作用。而魚類是目前國(guó)內(nèi)外一致認(rèn)為的防治冠心病的最佳食品。

3、起床不要過猛

在日常生活中，很多人都是在最后一刻才起床，然后急急忙忙的收拾一番，就趕緊去上班了。這其實(shí)是非常不利于身體健康的，尤其是在起床的時(shí)候。身體經(jīng)過一整晚的休息，各臟腑機(jī)能都還沒有恢復(fù)正常的工作，像那些原本就患有冠心病或者高血壓的人群，如果突然起身，很有可能會(huì)導(dǎo)致血壓驟升或大腦供血不足而暈倒。建議在早上醒來以后，先伸個(gè)懶腰，在床上稍坐一會(huì)，再慢慢起床。

4、注意保暖

隨著天氣變冷，低溫刺激人體的交感神經(jīng)，容易導(dǎo)致心率加快，從而增加心臟的負(fù)擔(dān)，這時(shí)就有可能會(huì)引起心臟血液的冠狀動(dòng)脈痙攣，使原有的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊血管變得更加狹窄，甚至堵塞，從而誘發(fā)心梗、腦梗等為題。對(duì)于患有冠心病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等人群，在寒冷的冬季一定要注意做好保暖措施。

5、調(diào)整好情緒

心臟不好的人，在日常生活中一定要盡量保持平和的情緒，讓自己放松，避免大喜大悲，以免給心臟造成更大的壓力負(fù)擔(dān)。因?yàn)楫?dāng)情緒過度激動(dòng)、緊張時(shí)，中樞神經(jīng)的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)使小動(dòng)脈血管產(chǎn)生異常收縮，從而導(dǎo)致血壓升高，心跳加速，心肌收縮能力增強(qiáng)等癥狀，對(duì)于冠心病患者，這類癥狀很容易會(huì)導(dǎo)致缺血、缺氧，從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。