醫(yī)生提醒

熬夜勞累是很多疾病的誘因，尤其是消化系統(tǒng)疾病，特別是動(dòng)過(guò)消化道手術(shù)的患者，切忌熬夜。

這個(gè)前兆要留心

另外，消化道出血初期會(huì)有黑便，如果發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即到醫(yī)院就診，等到出現(xiàn)頭昏、心慌等休克征兆時(shí)，往往為時(shí)已晚，會(huì)延誤搶救時(shí)機(jī)。

熬夜使人體器官飽受煎熬

心臟

心臟無(wú)時(shí)無(wú)刻不在辛勤勞動(dòng)，只有人體進(jìn)入睡眠后，它才能稍稍休息。此時(shí)血壓和心率會(huì)下降，比清醒時(shí)的心率低10~30次。

但睡眠時(shí)間也有講究，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短都易患上心臟疾病，因?yàn)槭人赡軒?lái)超重和肥胖，給心臟增加額外負(fù)擔(dān)。

腎臟

夜間腎臟的過(guò)濾功能比白天慢，尿液會(huì)相應(yīng)減少，所以早上第一泡尿顏色通常比較深。

研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間缺乏睡眠，可能使腎臟機(jī)能快速衰退。

如果晚上睡不好，水分就會(huì)蓄積，導(dǎo)致早起眼皮、雙腳、雙腿浮腫，還可能出現(xiàn)乏力、爬不起來(lái)等表現(xiàn)。

大腦

睡眠期間，大腦會(huì)整理白天的信息，并將信息產(chǎn)生的代謝廢物清理掉。

美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠差（尤其是非快速動(dòng)眼期睡眠的中斷）及大腦的長(zhǎng)時(shí)期記憶力減退，都會(huì)增加罹患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

熬夜養(yǎng)護(hù)指南要收好

熬夜如罌粟，其毒入髓。深知愛(ài)自己更重要，但屢次舊病復(fù)發(fā)。下決心不熬夜，僅僅是停留口頭！

長(zhǎng)期熬夜不僅導(dǎo)致記憶力下降、超重肥胖、皮膚受損，甚至?xí)黾有呐K病患病幾率！怎樣才能快速入睡？熬夜之后如何“彌補(bǔ)”？熬夜“養(yǎng)護(hù)指南”轉(zhuǎn)給總熬夜的TA！

愿你每晚都能安然入睡~